新手媽咪生活訊息

Part1 For新生兒－小兒科醫師怎麼說

出生後即奠定關係基礎

奠定親子關係的黃金時期，並非從孩子會說話才開始，早在寶寶出生的那一刻，父母就可著手進行。周怡宏小兒科診所院長周怡宏醫師表示，雖然寶寶出生後還不會說話，但媽咪可先由母乳哺餵及肌膚接觸，藉此建立寶寶的安全感，未來在帶養孩子時，家長也會更用心。周怡宏醫師指出，「不管是自然產或剖腹產的媽咪，在分娩之後，可請醫護人員協助將寶寶放在腹部，並緩緩往上移至胸部，讓孩子感受媽咪的肌膚，此時寶寶也會嘗試含住媽咪的乳房，對寶寶來說，這就是人生第一次親子關係的建立。過去曾有研究報導指出，雖然我們不太記得小時候發生過哪些事，但在嬰兒時期和媽媽接觸的時間裡，其實會把這些情境刻劃在腦海裡，縱使長大後無法刻意回想起來，不過確實會將這段期間內家長的所有視聽及行為留在腦海深處。」

從餵奶滿足基本生理需求

周怡宏醫師建議，媽咪採取母乳親餵是建立彼此關係的重要指南，在親餵的同時，寶寶除了能夠補充最天然的營養，也能觸摸媽咪的肌膚，感受母親的心跳及呼吸，將有助於穩定情緒。此外，如果媽咪平時勤於照護肌膚，讓肌膚保持柔嫩的觸感，也會讓寶寶留下舒服的良好印象，避免為寶寶帶來不愉快的觸覺體驗，往後等孩子在與未知的人事物接觸時，較不易怯懦。

他提醒，餵奶有幾個要領，是值得父母親留意的關鍵，以免造成寶寶心中的「陰霾」：「媽咪須特別注意寶寶的尋乳訊號，像是嘴巴出現吸吮動作、舌頭往外伸、嘴角往一邊偏、手往媽咪身體移動等，察覺後可以先給予孩子一個溫柔的眼神，再把寶寶抱到身上餵奶，久而久之，只要當寶寶看到媽媽的神色，就知道自己的生理需求將被滿足；反之，如果媽咪未察覺寶寶的需求，恐造就孩子往後不易滿足的性格特色。另一方面，家長抱寶寶的姿勢也有所講究，無論是手勢或力量，都要讓寶寶覺得舒服且放心，避免使他出現隨時要往下掉的恐懼感；有些父母會一邊講電話一邊餵奶，這是不正確的行為，除了可能引起孩子恐慌之外，寶寶也能察覺家長的漫不經心，建議爸爸媽媽應於自己不被任何事物打擾的狀況下再行餵奶。」一旦寶寶最基本的生理需求能被滿足，長期下來就可建立寶寶對父母的信賴感，進而影響往後的人際關係應對，只要孩子能信任父母，未來就可成為有誠信的人。

寶寶過敏誘發‧寢食難安

很多家長以為過敏只是抓抓癢或咳嗽流鼻水擦一擦就沒事，因而輕忽預防過敏的重要性，然而如果預防措施沒做好，寶寶就容易被誘發過敏，它就像潛伏在寶寶體內的不安定因子，不發作時一切安好，一旦發作，除了常見的異位性皮膚炎、濕疹、過敏性鼻炎，嚴重的話可能導致氣喘。持續不斷的過敏不適症狀，會逐漸影響孩子的睡眠與食慾，惡性循環的結果，最終導致孩子的成長發育不良、情緒不穩定，甚至專注力不好、學習狀況不佳，家長不可不慎。

生命最初1000天－預防過敏黃金期

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長，同時也是長庚醫院兒童氣喘過敏風濕科主任葉國偉醫師表示，幼兒免疫力的打造與強化，從胎兒時期就已經開始，自孕期到寶寶2歲，生命最初的1,000天當中，適當的營養確實有助於寶寶免疫力的發展，不只孕期需要留心營養的攝取，產後哺餵母乳，更是確立免疫系統強壯的關鍵，母乳不僅含有寶寶生長發育所需的各項營養素，更重要的是含有許多調節免疫功能的免疫細胞、抗體和細胞激素，能幫助寶寶健全免疫系統的發展，更是預防寶寶日後過敏的首要選擇。

環境與飲食搭配‧才是預防過敏的關鍵

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會拍攝短片，建議要預防新生兒過敏，除了環境的清潔需確實掌握之外，飲食的及早調整格外重要，產後持續哺餵母乳不但是為寶寶體質打好根基的第一步，若日後因為不可抗力因素無法繼續哺餵母乳，中山醫學大學附設醫院小兒過敏免疫科主任孫海倫醫師也建議可用「部分水解蛋白配方」銜接，它以水解方式，將容易刺激寶寶腸道反應的大蛋白質分解成較小的蛋白質，使寶寶發育中的腸道系統能輕鬆消化，也不容易造成免疫系統的過度反應。許多家長存有迷思，誤解水解蛋白營養價值不足，實際上水解蛋白配方是運用技術將大分子蛋白轉化成細緻蛋白，如同將一千元換成兩張五百元，營養價值不變，卻能讓寶寶更好吸收，因此才能獲得小兒科醫師的推薦。

因為去跑葡萄馬拉松，所以又有機會到南投玩耍了，

也才知道原來有座2015 年7月才完工開放的空中步道，

很多時候.女性給自己的壓力過大
大小家事與照顧小孩都一肩扛起~~弄得自己疲憊不堪

睡袋開箱文 準備上幼稚園前就一直在想到底要不要讓小西瓜帶睡袋去學校!?
雖然學校有請家長們準備.不過怕小西瓜很會流汗的關係.一直考慮是要帶小被子去還是要去買睡袋….

一直有人來詢問我，帶孩子可以去哪些景點、哪些地方適合

我們還沒有跑到夠寫各縣市的懶人包，但有些縣市可以匯集起來寫了